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10km 59分42秒   心拍数161

本日は不調。4周目位から息があがって来た。6周目、ペースアップするのを止めた。
10km 59分42秒   心拍数161

1周目09分45秒 心拍数158
2周目09分55秒 心拍数163
3周目10分15秒 心拍数164
4週目09分54秒 心拍数160
5周目09分51秒 心拍数164
6周目10分01秒 心拍数156
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