90分走 12.8㎞

\ あなたにピッタリの銘柄がみつかる /

みんかぶプレミアムを無料体験!

プランをみる

お知らせ

読み込みに失敗しました。

しばらくしてからもう一度お試しください。

重要なお知らせ すべて見る

ビールマンさんのブログ

最新一覧へ

« 前へ2977件目 / 全3785件次へ »
ブログ

90分走 12.8㎞

90分走 12.8㎞

1㎞ 7分02秒  5㎞  35分09秒   心拍数147

1周目11分27秒(6分55秒) 心拍数145
2周目11分33秒(6分59秒) 心拍数146
3周目11分40秒(7分03秒) 心拍数144
4週目11分36秒(7分01秒) 心拍数150
5周目11分30秒(6分57秒) 心拍数146
6周目11分45秒(7分06秒) 心拍数146
7周目11分25秒(6分54秒) 心拍数150

前回より1周約1分速かった。入りのスピードを修正するのは難しい。心拍数は140を超えているので、目標からすると少し速すぎる。

呼吸は苦しくない。(口で息する状況にはならない)足がちょっと疲れた感じか?駿府マラソン10kmの部の制限時間70分(1㎞7分)はクリアできる状況にはなっていると思う。
コメントを書く
コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。

ネット証券比較

みんかぶおすすめ