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ウォーキング

今日はいい天気だ。

前に痛めていた首、肩が思わしくなく

ここの所、体調がやや不良であったので

その解消のためにと思い、

久しぶりにウォーキングに出かけた。

戻ってみれば約2時間30分歩いていた。

出だしは目的地がなかったけど

初詣にもまだ行ってないし、

近くの神社(標高200ちょっとの山)に行ってみた。

やはり歩くことはいいことだ。

ゴルフで運動しているつもりで怠けていた。

やっぱりウォーキング続けよう。
4件のコメントがあります
  • イメージ
    ぴぴさん
    2009/1/20 12:12
    おはようございます。

    ウォーキングいいですね♪

    特に冬はいいですね、15分も歩けば出かける前冷たかった手先までも暖かくなってきます。

    でも私のはウォーキングとは言えないかも。
    お気に入りのパン屋さんに30分歩いて行ってます。

    すべてはゴルフの為でもあるのですが(笑

    >前に痛めていた首、肩が思わしくなく

    如何ですか?

    私は痛いところにはホッカイロを貼って治しています。
    今までのところ私の場合は、ほぼ3日で痛みが消えてくれてます。

    でも首にはちょっと貼れないかな??

    ウォーキング続けてくださいね ☆ ☆
  • イメージ
    あつしちゃんさん
    2009/1/20 13:06
    ありがとうございます。

    もともと頚椎に問題があるらしく

    年齢とともに軟骨部分が磨り減って

    神経をいたずらしているみたいで、

    1年前は2~3週間くらい右手に力が入らず、

    これで人生終わり(大袈裟)かなと思ったことがありまし

    た。まだまだゴルフはやりたい。

    首は腰とも連動しているので、

    腰の運動(腰痛体操)をしっかりやって、

    これ以上進まないように、

    首の不調を軽減させているところです。
  • イメージ
    ぴぴさん
    2009/1/20 14:42
    >もともと頚椎に問題があるらしく
    >1年前は2~3週間くらい右手に力が入らず、

    うっっ・・
    ホッカイロではちょっと・・・・

    そうだったのですか、

    でもゴルフはそう簡単に諦められませんよね。

    応援してますので身体にいいこと続けていって下さい。
  • イメージ
    あつしちゃんさん
    2009/1/21 15:15
    今日も行ってきました。ゴルフに。

    お天気が心配だったのですが、

    降られずにすみました。

    いっぱいあるチェックポイントを思い出しつつ

    (毎回思い出すことがいっぱいあるけど)、

    グリップの力をゆるめて振り回したら、

    ガンガン飛びました。

    今日も百数十回目の開眼です。

    とりあえず首、肩は大丈夫でした。

    壊さない程度に又ガンガン行きたいと思います。
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