冷え性は体質ではなく、普段の生活が原因で起こるものです。このチェックで当てはまるものが多いなら、注意しましょう。
- 夏、職場や家の冷房はバッチリ効いている
- 春夏秋冬、冷たいビール、アイスクリーム、ジュースなどを1日2回以上はとっている
- ダイエットのため、無理な食事制限などをしたことがある
- 足に合わない靴、体を締め付ける服を身につけることが多い
- 職場などでストレスを感じることが多い
- コレステロール、中性脂肪値が高い
- 日ごろ運動不足である
- たばこをよく吸う
こんな生活が冷え性を招く！
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