健康で長生きには生活習慣を変えるのが一番

[りす栗さん]

って、ラジオ番組で言ってました。

サプリとかに頼らず、たとえば脂肪肝を改善するなら、

まず酒をやめなさい、と・・・・・

うーむ。

食事が好き、酒がうまい、てのは健康な証拠、ていう理屈は通らんか。

ま、健康で長生きを目指すならちょっと違ってくるのでしょうね。

[RODEMU2015さん]

りす栗さん、おはようございます。

健康管理は資産管理以上に大変ですね。日々見えないし。

まあでも、無意味に長生きというのもしたくないので、目標年齢だけはクリアしたいかなというのが、私の気持ちですね。

子供がアラサーぐらいまで生きられれば、まずはいいのかなというところ。

私の父もそのあたりまでは生きていてくれたし。

[りす栗さん]

ロデムさん、おはようございます。

なるほど。

ご先祖さんを振り返ると、どうやら女性陣は90台、男性陣は70台のようです。

体質とかあるので、どうしてもそうなるのかもです。

まぁ、長生きしても最後の10年くらい動けない状態、では面白くないですしね。

[一歩。さん]

しかし、人の命って意外と安いのかも？

この前人命救助したが警察から感謝状と２０００円分のイオンのギフト券。

家族からはこの一か月間お礼の電話も無し。

今の世の中そんなもんかもｗ

[パラちゃんさん]

こんにちわ、りす栗さん。　

＞食事が好き、酒がうまい、てのは健康な証拠、

ていう理屈は通らんか。　

ズキーン！　　

アハハハ

一応毎日、体は動かしてはいるので・・・　

問題なのは、飲む量なのかも・・・　

これは、なかなか止められねぇ～　と来たもんだ！　　

アハハハ！

食べて、飲んで、運動も、と言いたいけど・・・　

どれだけ運動すれば・・・？　

いいのかしらねぇ～

「42.195ｋのランニング」だったりして・・・　

市民マラソンにも、出れるかしらねぇ～　　

アハハハ！！

[島次郎さん]

お孫さんがいるので、長生きした方が楽しみがあると思いますが、私は若いころから大病しているので、ここからは好きに生きたほうがHAPPYかなと思います。

映画のショーシャンクの空　に　自由は素晴らしい　と言っていたような気がします。

[りす栗さん]

一歩さん、こんにちは。

なるほど。

命が安いというよりは、人同士の関わりが少ない感じですね。

まあ、あたりまえのことをしただけ、くらいに思っておけばよいかもですね。

[りす栗さん]

バラちゃん、こんにちは。

> ズキーン！

どこかにこたえたのでしょうか(^^)？

酒量はやはり気にしておくほうがよさそうです。

あとから悪い方に効いてくるかも、というのはそのときは

分かりませんものね～。

[りす栗さん]

島次郎さん、こんにちは。

自由、それも「とても充実した自由」というものは

なかなかないものだ、と思いますね。

暇、というのとは違うのでしょうね。

[マイルド。さん]

知り合いに医療関係者、元気なうちに、どんどん増やしておくと、

安心感が、ほほほ。

週明けは、高い妄想？？

[りす栗さん]

マイルドさん、こんにちは。

なるほど。生活の知恵ですね(^^)b

信頼できる知り合いを持つ、というのはけっこう大変そう。

身内が信じられない、という人いますもんねー。

[一歩。さん]

医者の総本山で働いていた娘が言うには８０％がうぬぼれていて変人だと。

下手なところは医療ミス（裁判沙汰）があるのですぐわかると。

例えば胃カメラで穴を開けたとか。

俺は薬の卸会社の奴に聞く。

それでも座骨神経痛は解からないらしい

[りす栗さん]

一歩さん、こんばんは。

知人で、医者を信用していない人がいて、

それでも行かないわけにはいかないから、

自分で徹底的に情報を調べてから行っています。

そのお医者さんがどういう人かも含めて。

でもたいてい、質問してもまともな答えが返ってこない、勉強不足のようだ、と言っていました。

医者になることだけが目的の医者ってことですかねー。

[ダイコックさん]

こんばんは。
ストレスを溜めない生活が一番です。
曽祖母も祖母も欲に忠実だったので
曽祖母は99まで生き、祖母は80代を迎えた今も、
ステーキもりもり食べてます。

[りす栗さん]

たまGOさん、こんばんは。

自分でコントロールできる場合はよいですね。

うちの妻は、わりと我慢するので、こちらから

ストレスを与えないように気をつけています。

なにしろ妻に先立たれるとこちらの寿命が縮まるらしいので(^^)；

[yoc1234さん]

こんこん。

これウソだね。

酒を適度に頂くと血圧が１２０の６０に下がってしまう。

危ないので下げない程度でやめてます。

計測しながら飲んでますし、

血糖も、脂肪肝も改善。

ほぼ平常に。

のまなないとだめみたい。

[りす栗さん]

ヨッシーさん、おはようございます。

> のまなないとだめみたい。

そうなんですか。

さすが無敵のヨッシーさんは、何事も味方につけてしまう、ってとこでしょうか。わはは。

まぁ、休肝日を作ろうとは思うのです。今ないので(^^)；