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ブログ

ジョギング１０ｋｍ　

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ビールマンさん
投稿:2015/7/29 09:15

暑いのでｋｍ７分で走ったがそれでもきつい。今日は走る前より２㎏体重が減っていた。すごい汗だ。１０ｋｍで２㎏減るのは初めてだ。

ジョギング１０ｋｍ　
０１km０７分４８秒　心拍数　
０２km０７分０６秒　心拍数
０３km０６分５１秒　心拍数
０４km０６分５６秒　心拍数
０５km０６分５９秒　心拍数
０６km０６分５８秒　心拍数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０７分１１秒　心拍数
０８km０６分４４秒　心拍数
０９km０６分５４秒　心拍数　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０km０６分５７秒　心拍数

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