こんにちは。
最近『５０歳を超えても３０代に見える生き方』（外部リンク）という本を買って
わくわくと読みました。
先生かっこいい～。
30代という、いろんな曲り角にいる私には参考にしたいことがたくさんありました。
食べ物は丸ごと食べる。（リンゴの皮はむかないとか、玄米推奨とか）
腹6分目を目指す。
ウォーキング30分。
とかね。
その中で、一番いいなと思ったのがごぼう茶。
ごぼうをよく洗ってささがきにして、干して、煎って、それにお湯を入れて
飲むというものなんですが（皮は剥かず水にもさらさない）
若返り効果があるらしいんでやってみようと思っています。
休みに手作りもしてみようと思うのですが、最近は流行を受けて市販もされています。
石垣食品のホーム―ページにもトップページにごぼう茶の画像が！（参考）
※2012年3月16日の情報です。
流行ってるんですねー。
オフィスの近くのコンビニで売っていたので買って飲んでみたら香ばしくて
おいしかったです。
若返りのため、しばらく続けてみようと思います♪
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