バッティング

[I SAY企画プロダクションさん]

何か運動不足なのが気になりますので。

 

バッティングの練習してみました

 

結果、背中の筋肉がつりました。

 

運動不足なのを痛感しました。

 

前傾姿勢で行うのはむつかしい。

[紗々さん]

こんにちは。

 

筋肉というのは、鍛えないとどんどん落ちていくそうですｗ

 

意識してやらないと、運動不足になります。

特にPCに張り付く毎日だと・・・＾＾；

 

最近筋肉が弱ったせいか、姿勢が悪くなったように思います。

 

毎日続けられる運動やらないと、と思うこのごろです＾＾

 

[I SAY企画プロダクションさん]

こんにちは。

背中がつったのを治すのに腕立てやってました。

腹筋の方が効くようです。

[紗々さん]

こんにちは。

 

＞背中がつったのを治すのに腕立てやってました。

 

で、うまく治りましたか？

随分荒療治な気がします・・・・＾＾

[I SAY企画プロダクションさん]

こんにちは。

腕立てと腹筋を交互にやると良いようです。

１０回ずつ交互に無理なくです。

 

有酸素運動でゆっくり運動です。

 

頑張れ、男の子と言ってました。

[島次郎さん]

浪人の頃、よく神宮のバッティングセンターに友人と行きました。12月近所に140キロでるピッチングマシンのあるバッティングセンターができたので、140キロ打てたら野球部入ろうと思いましたが、打てませんでした。結局ボクシング同好会に入部しました。

[I SAY企画プロダクションさん]

島次郎さん、こんにちは。

世田谷に行ったときに１４０キロを超えるのがありました。

毎日行って打てたのは１球です。

友人と最初に打てたらジュースご馳走すると言われたので

私はバントしました。

あの時は友人が笑ってました。