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１５㎞ＬＳＤ　１時間４７分３９秒

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/9/17 11:34

3周目と９周目に心拍数１４０を上回った。1周１２分超えで走れば心拍数１４０以下で走れそうだ。

１５㎞ＬＳＤ　１時間４７分３９秒　１㎞　７分１１秒　心拍数１３８　　
　１周目１１分４６秒　心拍数１３６
　２周目１１分５１秒　心拍数１３８
　３周目１１分４０秒　心拍数１４２
　４週目１２分０５秒　心拍数１３８

　５周目１２分０８秒　心拍数１３４
　６周目１２分１２秒　心拍数１３８
　７周目１２分１１秒　心拍数１３７
　８周目１２分００秒　心拍数１３８
　９周目１１分４７秒　心拍数１４４

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