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10km走 58分13秒 心拍数152

今日はスピードにバラツキがでてしまった。最後の600メートルもスピードを上げることができなかった。

10km走 58分13秒 心拍数152

1周目 09分55秒  心拍数151

2周目  9分59秒  心拍数157

3周目 10分02秒  心拍数158

4週目 10分20秒  心拍数140

5周目  9分55秒  心拍数154

6周目  8分03秒  心拍数

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