ビールマンさんのブログ
10km走 57分15秒 心拍数156
今日は1周5秒しかバラツキがなかった。最後の1周、余裕が少なくスピードを上げきれない。
10km走 57分15秒 心拍数156
1周目 09分51秒 心拍数153
2周目 9分48秒 心拍数154
3周目 9分49秒 心拍数156
4週目 9分51秒 心拍数156
5周目 9分53秒 心拍数159
6周目 8分02秒 心拍数
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今日は1周5秒しかバラツキがなかった。最後の1周、余裕が少なくスピードを上げきれない。
10km走 57分15秒 心拍数156
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