ビールマンさんのブログ
10km走 57分46秒 心拍数163
今日は少し身体が重かった。心拍数も多め。最後の200mはスピードを上げることができなかった。
10km走 57分46秒 心拍数163
1周目 10分00秒 心拍数163
2周目 9分54秒 心拍数164
3周目 9分51秒 心拍数163
4週目 9分52秒 心拍数165
5周目 10分03秒 心拍数158
6周目 8分05秒 心拍数
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今日は少し身体が重かった。心拍数も多め。最後の200mはスピードを上げることができなかった。
10km走 57分46秒 心拍数163
1周目 10分00秒 心拍数163
2周目 9分54秒 心拍数164
3周目 9分51秒 心拍数163
4週目 9分52秒 心拍数165
5周目 10分03秒 心拍数158
6周目 8分05秒 心拍数