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10km走 68分33秒 心拍数142

心拍数140を少し上回ったが、今日も調子は良かった。明日は練習を休んで、明後日に備える。日曜日、雨になるかもしれない。

10km走 68分33秒 心拍数142

1周目 11分09秒  心拍数144

2周目 11分27秒  心拍数140

3周目 11分25秒  心拍数139

4週目 11分40秒  心拍数140

5周目 11分31秒  心拍数144

6周目 11分21秒  心拍数142

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