TOKYO★HEART

[みやまな鉄砲長さん]

 

東京マラソンに刺激されてちょいとジョギングでもしてみたくなった鉄砲長です。

マラソンで見る「東京の街」ってのもいいもんですね！東京メトロCMへ

さてなんでこの日記で東京メトロか？？(上場したら買いたい株のひとつだから？？)

このCMの曲になぞが隠されています。(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン!
●高橋 優「福笑い」PV
http://www.youtube.com/watch?v=7a657CRRZaE


■scene1(2011/02/23)　鉄砲長の健康管理

さて、今年もやってきました。健康診断(●￣▽￣●;)ゞぽりぽり

タバコをやめると太る、
昼食カロリーメイト生活をしている鉄砲長は健康上問題ないのか？？

一日の彼の動きを追ってみましょう

6:00　( ･д⊂ヽ゛　起床
6:30　(;￣ェ￣)_|[PC]| ・・・相場チェック

(´p◎qﾟ｀｡)　ｺﾞｸﾝｺﾞｸﾝ←尿検査があるため水を飲んでいます。

小さな会社なので健康診断センターみたいなところで集団検診になります。
テクテク・・・o(゜ー゜o)。。。。3

8:30　到着
　早過ぎた(ヘ;＿ ＿)ヘ　ガクッ
　タバコをやめた反動で、朝活動開始するのが苦ではなくなっています。

9:00　検診
　おもったとおり体重増（￣ー￣；

★たばこを吸ってた人から見るスモーカーの実態

　体重増がいやでタバコを吸うっていう人も中にはいるんです。

　「タバコ吸う人なんて最低だ！」という人もいるんですが、
　わたしはそんなことをいわない人なのでご安心を！^^

　まったく吸わない人にはわからない気持ちなので(←吸うの気持ちもわかるんです)

問診は３分で終了　禁煙できたのは◎

(医者)「肩こりや偏頭痛が治ったのも自覚症状があるでしょ？？

　　　　それが体重増に出てるから、後は運動だけだね！

　　　　　たばこやめれる意志の強さがあれば、体を絞ればいい体になる！

　　　　　　若いから問題なし!!(￣∇￣)ノ彡」

(鉄砲長)「ちゃんと見てるのかなぁ・・・（￣ー￣；」

ただ、たばこをやめてから「イライラ」をどうするか？？

ここが問題でした(。-｀ω´-)ﾝー

「仕事中でもふらっと５分ぐらい外に出る」
他人から見るとナマケモノのように見えますが、
たばこ吸ってる人は自覚がないだけで、休憩しすぎなんですわｗ

★たばこを吸わない人への提言
　逆にたばこ吸わない人は、仕事に集中しすぎるあまり休憩をしていない可能性あり
　仕事をまじめにやるのはいいんですけど、
　ストレスにならないようまた精神的な病で仕事をやめる人も多くみてます。

これじゃ「東京メタボ」な日記に(*￣m￣)プッ(笑いごとではないか～)

■scene2(2011/02/26)　３月は？？

ちょっと自分の時間も作れそうなので、
東京界隈をぶらついてみようかとおもってます。
みんなの日記をみていろいろとリストアップを始めたところです。___φ(￣^￣ )メモメモ

巡回できてないですけど、
時間ができたときにまとめてコメントしますから(笑)

明日からまた仕事が始まりますなぁ～元気出していきましょー(*￣0￣)/ オゥッ!!

[Tanpanさん]

＞Tanpanさんビール控えなきゃダメですよ(笑)
ぐは！！＠＠

[みやまな鉄砲長さん]

(￣- ￣ ) ンーでもアルコールが入った
Tanpanさんは面白いので、飲み過ぎない程度に！(￣^￣ゞ ケイレイ!!(笑)

[きゅうしゅう団地！！さん]

こんばんは

そうだ検診だ・・・。
今日から減量せんといかんな～。

[みやまな鉄砲長さん]

>きゅうしゅう団地！！さん

>そうだ検診だ・・・。
今日から減量せんといかんな～。

この時期、健康診断多いかもですなぁ～
食べるの我慢したり、
我慢した後においしいものを食べたりする方もいるだろうし＾＾
↑これが結構我慢してるだけにうまいんですよねぇ～