ビールマンさんのブログ
10km走 53分00秒 心拍数159
今日は最後の300mをスピードを上げてみた。疲れておりそんなにスピードは上がらなかった。
10km走 53分00秒 心拍数159
1周目 9分07秒 心拍数159
2周目 8分51秒 心拍数164
3周目 8分48秒 心拍数163
4週目 8分49秒 心拍数156
5周目 8分52秒 心拍数158
6周目 8分33秒 心拍数152
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今日は最後の300mをスピードを上げてみた。疲れておりそんなにスピードは上がらなかった。
10km走 53分00秒 心拍数159
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2周目 8分51秒 心拍数164
3周目 8分48秒 心拍数163
4週目 8分49秒 心拍数156
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