１０ｋｍ ５４分０２秒 心拍数１６５

[ビールマンさん]

今日は新しい靴で走ってみた。今までのジョギングシューズは衝撃を吸収することを意識して改善されてきたが、このシューズは着地時のエネルギーを前進させる方向に持っていくので疲れにくいとのこと。アウトソールが波型でちょっと変わっている。
しかし、走って実感はできなかった。むしろ今日の方が疲れた感じ。一昨日深酒した影響があるかもしてないのでなんともいえない。
１２月、１月と飲む機会が多いのでどうなることやら。
１０ｋｍ　５４分０２秒 　　心拍数１６５
１周目８分５２秒　心拍数－－
２周目９分０８秒　心拍数１６８
３周目９分０２秒　心拍数１６１
４週目９分０２秒　心拍数１６５
５周目８分５８秒　心拍数１６４
６周目９分０１秒　心拍数１６６