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ビールマンさんのブログ

１０ｋｍ　５４分３９秒　　心拍数１６３

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ビールマンさん

投稿:2010/11/12 13:15

今日はラップも心拍数もバラツキが大きかった。平均すると心拍数は前回と同じ。この速さとこの間の1周１２分余りとでは使う筋肉も違うようだ。今は後ろ側の太ももを使うようだ。
１０ｋｍ　５４分３９秒　　心拍数１６３
１周目９分１０秒　心拍数１６７
２周目８分５５秒　心拍数１７２
３周目８分５１秒　心拍数１６３
４週目９分１６秒　心拍数１６４
５周目９分１８秒　心拍数１６４
６周目９分１０秒　心拍数１４８