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１５㎞LSD走　１時間４９分１１秒　心拍数１３４　　　

イメージ
ビールマンさん
投稿:2010/9/19 10:46
更新:2011/4/15 16:46

晴れ、最低気温２２℃。最後まで、ほとんど心拍数も増えず、汗の出方も少なかった。一度も汗を拭かずに走った。それでももっと気温が低い方が良いと思う。
１５㎞LSD走　　１時間４９分１１秒　　心拍数１３４　　　
１周目１２分０６秒　心拍数１３４
　２周目１２分２２秒　心拍数１３２
　３周目１２分１０秒　心拍数１３５
　４週目１２分０４秒　心拍数１３２
　５周目１２分１８秒　心拍数１３３
　６周目１２分０３秒　心拍数１３３
　７周目１１分５９秒　心拍数１３２
　８周目１２分０６秒　心拍数１３５
　９周目１２分０３秒　心拍数１３８
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