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10km 69分30秒   心拍数136

今日は23℃まで下がったようだ。身体の方は疲れが溜まってきたようだ。
10km 69分30秒   心拍数136
1周目12分04秒 心拍数138
2周目12分26秒 心拍数134
3周目12分36秒 心拍数132
4週目12分07秒 心拍数138
5周目11分56秒 心拍数136
6周目08分20秒 心拍数
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