ビールマンさんのブログ
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２５㎞LSD走 ３時間０１分４９秒
ビールマンさん
投稿:2010/9/6 11:55
更新:2010/9/6 12:06
今日はなんとか２５㎞走りきった。走った後、意識がなくなりそうな感じになる。
心拍数も徐々に上がり、後半の１０ｋｍは１５０を上回っている。
昨日、心拍数が高かったが最低気温が２７℃もあったようだ。今日は２４℃で幾分涼しかったが、徐々に気温が上がっていくように感じた。
２５㎞LSD走 ３時間０１分４９秒 心拍数１４４
１周目１２分０４秒 心拍数１３３
２周目１２分３２秒 心拍数１３５
３周目１２分３７秒 心拍数１３４
４週目１２分２１秒 心拍数１３７
５周目１２分２４秒 心拍数１３６
６周目１２分１５秒 心拍数１３８
７周目１２分００秒 心拍数１４４
８周目１２分０４秒 心拍数１４４
９周目１１分５４秒 心拍数１４６
１０周目１１分４２秒 心拍数１５２
１１周目１１分５１秒 心拍数１５１
１２周目１１分５６秒 心拍数１５４
１３周目１２分０４秒 心拍数１５４
１４周目１２分０２秒 心拍数１５７
１５周目１２分０２秒 心拍数１５２
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