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１５㎞LSD走　　１時間４９分２２秒

イメージ
ビールマンさん
投稿:2010/8/25 10:42
更新:2011/4/15 16:54

７周目位から、少し息が上がってきた（鼻だけの息はできるが）。足は重くはならなかった。まだ２週間ぐらい暑い日が続くとの予想だ。
１５㎞LSD走　　１時間４９分２２秒　　心拍数１３８ 　　　

　１周目１２分０６秒　心拍数１３５
　２周目１２分１３秒　心拍数１３７
　３周目１２分０４秒　心拍数１３６
　４週目１２分０２秒　心拍数１３８
　５周目１２分２３秒　心拍数１３８
　６周目１２分１２秒　心拍数１３８
　７周目１１分５７秒　心拍数１４２
　８周目１２分１０秒　心拍数１４１
　９周目１２分１６秒　心拍数１４０
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