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１０ｋｍ　６９分４２秒 　　心拍数１４１

イメージ
ビールマンさん
投稿:2010/8/23 11:03

なかなか涼しくならないですね。以上です。最低気温がまだ２５℃を超えているんですから。今週一杯続きそうです。
今日は、「休み」の予定でしたが、昨日用事で走れなかったので今日走った。今週は「木」が山行で走れないし、９月から「火」に水泳教室が始まるし、少し変更する。
１０ｋｍ　６９分４２秒 　　心拍数１４１
１周目１２分００秒　心拍数１３８
２周目１２分２５秒　心拍数１４４
３周目１２分２７秒　心拍数１４２
４週目１２分２１秒　心拍数１４４
５周目１２分３３秒　心拍数１３９
６周目０７分５７秒　心拍数
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