ビールマンさんのブログ
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２０㎞LSD走 ２時間２６分０５秒
ビールマンさん
投稿:2010/8/15 11:16
更新:2011/4/15 16:58
今日はしんどかった。心拍数は１周目から１４０を上回った。２５㎞走の予定だったが、しんどく、心拍数も１６０近くになったので２０㎞で止めた。
前にハーフを走ったときは２時間３０分できつくなかったのに、今日はどうしてだろう。フルマラソンが心配になってきた。
２０㎞LSD走 ２時間２６分０５秒 心拍数１４９
１周目１２分１１秒 心拍数１４４
２周目１２分１９秒 心拍数１４５
３周目１２分０８秒 心拍数１４２
４週目１２分１５秒 心拍数１４８
５周目１１分５９秒 心拍数１４４
６周目１２分０６秒 心拍数１４４
７周目１２分１７秒 心拍数１４５
８周目１２分０３秒 心拍数１５０
９周目１２分１０秒 心拍数１５２
１０周目１２分１２秒 心拍数１５２
１１周目１２分１８秒 心拍数１５８
１２周目１２分０６秒 心拍数１５９
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