今日はなぜこんなに寝てたのかと思うぐらいに疲れていたので
寝てた様です。しかし、寝ると言う事は体力を使う様なので
疲れを残さないように日々を過ごして暑い夏を乗り越えなければ
いけない季節が到来の時期ですね。昨日は友人が立ち上がって貧血を
起こしてましたので、私もそういう時があって歩けなくなる時が
あります。夏はのぼせてしまうのでしょう。
移動するのもタクシーを利用しますが歩くと健康に良いのですが
いまいち、立ち上がりののぼせが出てしまう季節に戸惑っています。
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4件のコメントがあります
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ちこさん、こんばんは。コメント感謝します。
食事ですか、年齢を重ねると栄養を吸収がしにくくなりますね。
食事考えてみます。
こんばんは。
もしかしたら貧血ではないでしょうか？
レバーなどを食べたらいかがでしょう？
お野菜も必要です。
これからもっと暑くなります。
スタミナをつけてくださいね（＾＾）
こんばんは。弥吉さん、コメント感謝します。
夏場は体が何もしないでも疲れて来るようです。
そうですね、早寝、早起きに心がけます。
こんこん。
やっぱり早寝、早起きが一番でしょう。
昼寝は30分がいいところ。
朝から昼まで寝ていては返って身体がナマってしまうのでは。
コーヒーを飲めばシャキッとするでょう。
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