金の延べ棒さんのブログ
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真夏の朝から階段駆け上りました
今朝。
金曜日の朝。
会社に行くと、エレベーターの上に札がかかっていました。
無情にも。
点検中。ご迷惑をおかけいたします。
ホントだよ。
裏の階段から登りました。
何階まで?
11階です。
かばんが豚カバンになるほどぱんぱんで、仕方ないけどPCまで入っていて、先日体重計で量ったら7kgもあるカバンを持って。
朝から、気持ちの良い汗をかきました。
ふー。
毎日登ろうかな(汗、強がり)。
読み込みに失敗しました。
しばらくしてからもう一度お試しください。
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今朝。
11階ならまだぎりぎりセーフですね。
普段知らない世界が見えてくるでしょうね、4階あたりからしんどくなるのでは?7kgはしんどいですね、毎日やるなら半分くらいにしたほうがいいですよ、仕事に差し支えそうです。
それ、、真夏には厳しいです・・・(>_<)
ほんとに迷惑だよぅ~。。。です。
特にこれから会社の場合は、着替えを持ってないというデメリットが。。
お疲れ様でした(^^;
裏の階段って、エアコン効いているのかしら?
効いていなかったとすると、ほとんど筋トレの世界ですね。
>ホントだよ。
この暑いさなかだと本当につらいですよね。
ため息つきたくなってしまいますもん。。。
>毎日登ろうかな(汗、強がり)。
いつもエアコンが効いた部屋にいると
久々に汗かくと本当に気持ちいいもんだなぁーと
思うんですよね(^^ゞ
世の中、わざわざお金払って
ジムなんかで汗かいてる人多い様です。
朝からタダで汗をかけるんですから、儲けモンですよ^^;
大変でしたね、11階ですか。
うちも11階ですけど、歩いて下りたことはあるけど、登った事はないですね
年に2回 非常訓練するんですが、たまには歩いた方がいいのかもね
いい汗 ご苦労様です
お疲れ様でした。
11Fはちょっと大変でしたね。
自分の勧める運動法はまさにこれですね。
忙しい仕事の中で運動する時間が持てる人は
限られています。
ならば 仕事の流れのなかで ちょっとだけ
運動する。
階段でいえば 11階なら9階でエレベータを
降りて2階だけ階段を使う、とか。
朝、ちょっとだけ早く出社して ビルのまわりを
2周くらいウォーキングするとかです。
kobuntaさんも仰ってるように お金をかける必要ない
です。
ほんと儲けモンです。
身の回りでできる運動を少しでもやって継続する。
これが自分の運動法です。