明日は夕方以降、大雪らしい

[だびんちさん]

最近、体の調子が良く早めに東京体育館に到着している

高級マッサージ機15分①

銭湯①

ビート板　バタ足　300Ｍ

ビート板　平泳ぎ　300Ｍ

フェルトパドル　クロール　300Ｍ

クロール+クイックターン　300Ｍ

1200Ｍ

少しずつ負荷を上げようと思う

銭湯②

高級マッサージ機15分②

トレーニングルーム

バイク　30分　（モニターで、MXテレビのマーケットワイドを観る）14：50～15：30

筋トレマシーン巡り

銭湯③

高級マッサージ機15分③

今日かなり気づいた事　

17時前に電車で帰るとラッシュアワーを避けられるという事

館内にガキ共（園児～大学生）も増殖しだすので、うっとおしい（無駄話+存在）

今日マーケットワイドで安心した事

カピバラ温泉の連続Ｓ高にがっかりしながら出発したが、最終+2yenだったこと

大化けされると、やっぱり悲しいもので…

明日はプールのみで、速攻帰宅する予定