２６．００km ６分５５秒/１km ピッチ１７９ ストライド８０
ペースは７：１６、６：５４、６．：４５、６：５６、７：０６、６：５２、６：４７、６：５４、６：５４、６：５８、６：５４、６：５６、６：５６、６：５９、６：３４、６：４６、６：５３、６：５８、６：５０、６：５７、６：５８、７：１１、６：４１、６：４９、６：５７
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2014/04/26 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「３時間LSD」 本文：２６．００km ６分５５秒/１km ピッチ１７９
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