ぷはーっ！ ＃２

[Moominさん]

昨日、細々した雑件をせっせと日中に済ませ、夕方から水泳へＧＯ！

電車に乗ったのでは運動にならないので、

練馬→豊島園→練馬春日町→光が丘

の３駅分の往復（1時間 X 2回）をテクシーにしてみました。
これだけ歩くと体が軽くなった錯覚に陥るから不思議です。

プールではいつも（といっても大分間隔は開いているが）２５ｍプールを２０往復することにしている。ちゃんと泳げば１キロだ。

この１キロという距離、高校時代の体育の授業で全員泳いたので、今も強いこだわりがある。泳げなくなっている、ということを認めたくないからだ。

もちろん？年前とは体力が違うので連続は無理。無茶せず適当に休憩を取りながら『６往復クロール+１往復平泳』って組合せを３回。

ほどなく。。。

水中にいるのに顔が火照るのがわかる。脈拍も上がっている。

うーむ、運動不足だなあ
仕事が始まるまで、少し運動もしないとね

家にたどり着いて食卓の扉をあけると、上の娘が夕食にありつく瞬間。
あー、おなかすいた。

温泉とは違った意味で、ぷはーっ、な一日でした。

[Moominさん]

＜daikonさん

練馬区でしたか。お近くですね。
雨の中の新緑もいいですが、鼻水がでました。

お天気がよければ音楽を聴きながら歩くと1時間ほど楽しくできるかも知れませんよ。

[Moominさん]

＜パブリカさん

週３，４日　１～２キロはすごい！普通の人にはそんなに泳げません。きっと逆三角形の体型ですね！　うらやましい。

[daikonさん]

練馬～光が丘を徒歩で往復されて、1キロの水泳ですか。
ご立派です。
私も練馬区なので、光が丘公園にときどき行きます。
新緑が美しいことと思いますが、いかがでしたか。
私は、自転車で行くのですが、今度は徒歩に挑戦してみましょうか。疲れたら、帰りはバスかもしれませんが。

[パプリカさん]

こんばんは
あぁ　水泳の後の　心地良いだるさ　よ～くわかります！
私も３年ほど前まで　週３，４日　１～２キロ泳いでいましたが　体調も良いし、食事もおいしいし　最高でした
その後引っ越し＋仕事の関係でなかなかプールに行けなくなってしまいました　
私も心機一転　プール行こうかなぁ

パプリカ