寿限無寿限夢ポンポコナー長久命長助さんのブログ
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睡眠障害
寿限無寿限夢ポンポコナー長久命長助さん
投稿:2013/4/3 17:35
更新:2013/4/4 05:50
先ほどのＮＨＫテレビで紹介されたのは
渋滞の即効性の睡眠薬は、耐性によりきかなくなるなどの弊害あり、
新薬では体内時計を修復し即効性はないが大きな成果得られたとの
東京医科大井上雄一教授の話があった。
睡眠障害で困っておられる方は、参考にされてはどうでしょうか
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不眠障害もちと思っていますが・・・実は、ただのものぐさみたいで・・・
起きている状態から寝るというのが、苦手
寝ている状態から起きるのが、苦手
にゃんです。こういう人に効く薬はないものでしょうか？
ちなみに、睡眠時間が短いと心臓がばくばくし、眼がしょぼしょぼし、注意力が散漫になります。
ｎｙａｊｙａｒａさん お早うございます。
貴女の上記コメント見ていると、何もするのも億劫―状態みたい
でもそれが睡眠障害の最たる症状かもしれませんね、
お住まいがこの先生の病院にそんなに遠くないので、
この先生の著書を参考にしたり受診されるのが一番ですね、
まずその前に睡眠障害の原因がストレスからくるのか
体内時計狂わせる不規則な生活からくる生活習慣病からくるのか、
その辺を見極めたり、薬飲む前にその辺り探ってみるのが先の
ようですね、あっそうだ、皇居一周ジョギングに挑戦してみては…