前回の1時間30分折り返し点に3分早く到達した。すなわち、3分長く走ったことになる。折り返し点からもう少しスピードを上げたが、2時間を過ぎたところで走るのがいやになった。
オーバーペースだった。LSDは止めて、歩いたり、ダッシュしたり、ジョギングしたりしながら帰った。
2013/01/20 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル:「3時間LSD」 本文:前回の1時間30分折り返し点に3分早く到達した。すなわち、3分長く走ったことになる。折り返し点からもう少しスピードを上げたが、2時間を過ぎたところで走るのがいやになった。オーバーペースだった。LSDは
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オーバーペースだった。LSDは止めて、歩いたり、ダッシュしたり、ジョギングしたりしながら帰った。