久しぶりに道路を走った。今日は気温が低く走りやすかった。心拍数は１４０以下でコントロールできた。
往路７０分５３秒、復路６４分４７秒、計２時間１５分４０秒
約１５分ごとに心拍数を計った。最初から１２１、１１９、１３２、１３１、１２６、１３３、１３８、１３８、１３７
距離は１９～２０ｋｍではないか。
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2012/07/21 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「２時間ＬＳＤ」 本文：久しぶりに道路を走った。今日は気温が低く走りやすかった。心拍数は１４０以下でコントロールできた。往路７０分５３秒、復路６４分４７秒、計２時間１５分４０秒約１５分ごとに心拍数を計った。最初から１２１、１
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