ゴマ入りナン－ランチ

[呑気呆亭さん]

今日は、インド家庭料理店でランチ

ナンの盛り合わせです。

ほうれん草入り・ガーリック入り・ゴマ入りとプレーン

自転車で往復しました。　＼(^o^)／

[呑気呆亭さん]

yoc1234さん　今晩は。

> きょうは13ｋｍ×２を行ってきました。

お元気ですね。
自転車は、健康に良いですね。
車ばかり使っていると、知らないうちに運動不足になりがちです。
歩くのも良いのですが、行動範囲が限定されてしまうのが欠点です。

[yoc1234さん]

こんばんは。

自転車ですか？

ご苦労様です。

きょうは13ｋｍ×２を行ってきました。