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２時間LSD走　１７．３４㎞　１㎞　６分５５秒　心拍数１４１

イメージ
ビールマンさん
投稿:2011/4/8 16:07
更新:2011/4/15 16:12

心拍数１４０を超えてしまった。１周目がちょっよ速すぎた。最初、ゆっくり入り、徐々にスピードを上げて方が良いのではないか。

２時間LSD走　１７．３４㎞　１㎞　６分５５秒　心拍数１４１　　
　１周目１１分２４秒　心拍数１４４
　２周目１１分４８秒　心拍数１４４
　３周目１１分３５秒　心拍数１４０
　４週目１１分２６秒　心拍数１３８
　５周目１１分２９秒　心拍数１３９
　６周目１１分２５秒　心拍数１４４
　７周目１１分１６秒　心拍数１４０
　８周目１１分２６秒　心拍数１３８
　９周目１１分１６秒　心拍数１４４
１０周目１１分２８秒　心拍数１４２

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