ヨガマット

[フォーナインさん]

 

フィットネスバンド　合わせて４２８８円也。先日、スポーツデポにて購入。

昨年１１月２９日にタバコの買い置きが切れてから、吸っていないし買ってもいない。タバコを止めると太ると聞いていたが、ちょうど１２月はビールを良く飲んでしまったこともあり体脂肪率とウエスト周りのサイズが．．．

経済的には４４０円×４９箱＝２１５６０円のシェイプアップをこなしているので、肉体的にも頑張ってシェイプアップしないとね。

[（ゆ）さん]

こんばんは。

禁煙ですか。　素晴らしいです。
僕も、先週、320円の買い置きがとうとう切れました。
が、なんの躊躇もなく440円で買っちゃいました。　^^;

たばこは吸わないに越したことはないですね。
ぜひ、禁煙が続きますように♪
（自分のことは置いておいて。笑）

[フォーナインさん]

（ゆ）さん
こんばんは。

禁煙．．．というと何だか頑張っているようなイメージがありますが、買わない、吸わない、という何もしないことが実践に繋がるので楽チンです。

肉体的なシェイプアップは道具を眺めているだけでは効果がないので難儀です（笑）