２時間LSD走 １７．６㎞ １㎞ ６分４９秒 心拍数

[ビールマンさん]

心拍数測定に失敗し続け、途中から測定を止めた。今日はこの冬１番の冷え込み、風も強かった。軍手をはいて走ったがそれでも指先が冷えたのか測れない。
　スピードは落とそう落とそうと思うのだが、だんだん早くなってします。１周１１分３０秒位のペースでと考えているのだが、なかなか難しい。２時間走は速く走っても距離が伸びて２時間は走らなくてはならないけれど、人の心理は不思議なものだ。
２時間LSD走　１７．６㎞　　１㎞　６分４９秒　　心拍数　　

　１周目１１分４８秒　心拍数１４４
　２周目１１分４４秒　心拍数－－
　３周目１１分２３秒　心拍数１４５
　４週目１１分０７秒　心拍数
　５周目１０分５３秒　心拍数
　６周目１０分５０秒　心拍数
　７周目１０分５０秒　心拍数
　８周目１０分３２秒　心拍数
　９周目１０分４５秒　心拍数
１０周目１０分４４秒　心拍数
１１周目１０分１９秒　心拍数