AB SOLO

[$!WaTaNaBe!$さん]

行き着けのフィットネスに、ニューマシンが登場しました。
見ていても楽しいし、やっても楽しい腹筋マシンです。

http://www.absolofitness.com/
http://www.mefeedia.com/entry/3048974/　（動画）


＜AB SOLOの使い方＞

１．油圧で可動式の背もたれがついた椅子に座って足を固定します。

２．ボールを頭の上に構え、腹筋を伸ばし仰向けになります。

３．その状態から腹筋を使って体を起こしつつ、前方の的を
めがけてボールを投げます。で、目の前の、もう１つのボールをもって２．の状態に戻り繰り返します。

なんとなく、ハムスターの気持ちが解る気がします。画像は、ネットから転載

[$!WaTaNaBe!$さん]

そうなんです。なぜかかなり楽しいのです。
アメリカ人はうまいこと考えますよね。関心

ちなみに、上司の顔にしちゃうと、１０球目あたりから負けた気分になってきて、よけいに屈辱だと思いますよ。笑

[まささん]

単純だけど、ただ腹筋をするよりいいですね！
的が嫌な上司の顔とかだとさらに効果倍増！？

[あっきんさん]

面白いですね。
ボールですか…。

ただの腹筋マシーンじゃダメなのか…という気がしなくもないですが、楽しくできる工夫は、やっぱり、必要ですよね。