肩甲骨のストレッチ方法が書いてあります
↓
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1211250467

インナーマッスルを鍛えると効果的らしいよー
うちわを仰ぐスタイルがいいらしい
1.うちわを片手でもつ。
2.肘が90度になるようにして、うちわを左右にあおぐ
3.1分続ける
4.反対の手に持ち替え、1～3の動作を繰り返す

…これは肩こり用だった
ひどいようならぜひお医者センセーの所へ！

キムキム兄やんさん＆ひなさん

肩が原因？？
やぁねぇぇ。
全身マッサージしてもらいたい（＾＾
ほぐして♪♪

えーー大丈夫！何かの予兆じゃない？(^^ゞ
病院行かなきゃ(・_・;)

肩甲骨付近ですか...これが背中経由で腰まで来ると朝起きられなくなり、寝るときは横向きが習慣化し...

脅かしちゃいました？
これは私の症状で、毎週土曜はマッサージの日。
1時間ほど(電気通したりして)ほぐしてもらってます！

＞みやまな鉄砲長さん
何の予兆（＞д＜
痛くないけど気持ちが悪い。
なんなら痛いほうがマシなかんじです。

＞kazzmarさん
脅かされました（；；
kazzmarさんは原因がわかってるのでしょうか？？
ご無理をなさらずにですぅ（＞＜。

直接的な原因と言うより、複合的に"合わせ技1本"というとこでしょうか。
学生時代に"狂ったように"運動してたのがパッタリやめちゃったとか、日中のPC画面から来る眼精疲労とか、ギックリ腰をやっちゃったとか、とかとか...。
マッサージに行くと"整体"的なこともやってくれるんですが、毎回 左右の足の長さに2cm程度の差が出ちゃうんですね。(帰りには戻るんですが)

私もたまにとろ。さんと同様な症状がありますんで、早めの対策は必要だと思いますよ！

＞kazzmarさん
ぉぅ「合わせ技（＞＜。」
足の長さ長いまま保てないのですか？？（＾＾
毎回長い方にあわせる☆素敵☆

ひどくなるよーなら　とろも専門家に相談に行ってきます♪