頭の重さに首が痛むので整骨院は欠かせない

[I SAY企画プロダクションさん]

椅子に座ってパソコンに向かってますが、

頭の重さに首で支えるのに痛みます。

整骨院の先生に以前にむち打ちは時間が経って

痛むのですと言われてましたが、こんなに時間が経ってむち打ちに

苦しむとは思いませんでした。枕を首に挟み寝ていても

首が痛みます。自転車で転んだ傷は治ったのですがむち打ちに

苦しんでおります。何かむち打ちを治す方法は無いのでしょうか。

整骨院の先生に寄れば筋肉をつけて治すしか方法が無いと言って

ました。

[I SAY企画プロダクションさん]

あずささん、こんにちは、コメント感謝します。

首の筋肉と背筋を鍛える様に整骨院の先生は助言下さい

ましたが頭は重いので首と背筋を鍛えるのに考えねば

なりません。私は猫背になっているそうです。

首と背筋の姿勢が悪いので考慮しています。

[ｱｲﾋﾞｰあずささん]

今日は、プロダクションさん。

むち打ちの痛み辛いですね。

ｐｃは少し控えたほうが良いかもしれないですね。

友人は以前、信号待ちで車で停まっていた時に

後ろから２回も同じ車がぶつけてきたそうです。

整形外科に通院していましたが

１年位通っていたみたいです。

お大事にしてください。

[I SAY企画プロダクションさん]

友一さん、こんにちは。コメント感謝します。

上向きに寝ておへそを見る様に頷く様に首を鍛えるのでしょうか。

アドバイスされた様に訓練してみます。

[I SAY企画プロダクションさん]

弥吉さん、こんにちは。コメント感謝します。

パソコンがむち打ちの症状を悪化させてる原因でしょうね。

加減しながらおこなってみます。

[I SAY企画プロダクションさん]

りす栗さん、こんにちは。コメント感謝します。

コルセットを薦められましたがサイズが合わなかったのです。

今日でも整骨院に行ってむち打ちで首が痛むと言って

アドバイスして頂きます。

[I SAY企画プロダクションさん]

小督さん、こんにちは。コメント感謝します。

今はパソコンの作業は控えた方が良いのかもしれません。

人間の頭の重さは約5ｋｇですので検索して読んでいると

負担が重くなるそうです。筋トレは整骨院の先生にどの様に

筋トレすれば良いか聞いてみます。

[I SAY企画プロダクションさん]

yoc1234さん、こんにちは。コメント感謝します。

身体を温めると好いのですか、試してみます。

[田舎野友一さん]

おはようごじゃりまっす(*-ω-)(*_ _)ﾍﾟｺｯ

首筋をした方が良いかもです。。。

上向けに寝て、へそを見るようにするのです。

そうすると、わりと無理なく、、、

おなかが出ていてへそが見られないときは、透視するとか＾＾

最初は10回くらいを朝昼晩とか、、、、

無理をしないように徐々に増やして、目標50回とか、、、

[風車の弥吉さん]

こんこん。

先日の自転車の転倒が治りきっていないからでしょう。

パソコンは意外と腰、肩、首の負担になっているようです。

休み休みのの作業が一番の良薬だと思います。

[りす栗さん]

こんばんは。

むち打ちの人は、よく首にコルセット（？）してますが、

前にやった後遺症ということであれば、そこまではしないのですね？

でも、歳とともに昔の古傷が痛み出す、というのはどうしてもありますね。

お大事になさってください。

[小督さん]

こんばんは

むち打ち、辛そうですね

今はパソコンに向かう時間を減らした方が良いかもしれません

痩せていらっしゃるのでしょうか。

筋力をつけるなら筋トレとか、

食事だったら高たんぱくの鳥のささみが良いと聞きます

[yoc1234さん]

こんばんは。

背中に張りがありませんか。

寝るとき、下にレインコートなど保温できるもの一枚敷くと、

ホカホカして直りがいいです。

ビニール風呂敷でもいい。