I SAY企画プロダクションさんのブログ最新一覧へ « 前へ1582件目 / 全4674件次へ » ブログ 今日は一日中食事を忘れていました 通報する I SAY企画プロダクションさん 投稿:2018/9/7 22:25更新:2018/9/8 16:21 今日はスルガ銀行を見ていて食事も忘れて所用を済ませ病院に行って来ましたが検査を受けて役所に寄っていると汗が滲んで夜まで食事を食べるのを忘れていて午後9時頃におにぎりを食べて食事を済ませました。今日は散策で気を晴らして来ました。少しは体重減ったかな。 コモディティ: ガソリン ,原油 タグ: 散策 通報する 8件のコメントがあります 古い順新しい順 nyajyaraさん 2018/9/7 23:11 通報する こんばんは。朝食を食べたあと、5時間経ってから昼食を、そしてその5時間後夕食を取るのが理想だそうです。こうすれば、血糖値が急に上がらないのだそうです。早速、昨日から実践しています。そのため、前場と後場の間に昼食を食べられなくなりました。I SAY さんは、痩せて小柄なイメージでしたが、太めだとは意外でした。健康に留意するのはとても大切なことです。これからも、散策で健康になってください。 yoc1234さん 2018/9/7 23:22 通報する こんばんは。最近分かったんですが、コーヒーや緑茶は体にいいけど、ポッカレモンのほうがいいみたいです。血糖の値が10ぐらい落ちます。カフェインよりクエン酸のほうが疲れが取れます。尿酸も下がるみたいです。 I SAY企画プロダクションさん 2018/9/8 00:03 通報する nyajyaraさん、こんばんは、コメント感謝します。私は長時間PCの前に座っていたら太ってしまいました。少しは痩せるべきでしょうか。 I SAY企画プロダクションさん 2018/9/8 00:10 通報する yoc1234さん、こんばんは、コメント感謝します。ポッカレモンですか、しかしコーヒーは友人のストレスの発散の趣味なのです。 シュシュママさん 2018/9/8 00:21 通報する こんばんは〜nyajyaraさんのおっしゃるように、血糖値を上げないことが大事です。長時間の空腹の後で炭水化物を摂ると、血糖値が急上昇します。タンパク質をきちんと摂り、筋肉をつけるようにしましょう。座りっぱなしは良くないので、時々立って、体を動かしましょう。 ちこ姉さん 2018/9/8 09:58 通報する ISAYさん おはようございます。忙しすぎて お食事採ってないのに 夜気付かれたとは(笑)お腹が 空かなかったのかしら?私には まだ 無いことですね。野菜ジュースもいいようですね。わたしは スムージーを作っています。 I SAY企画プロダクションさん 2018/9/8 16:09 通報する シュシュママさん、こんにちは。コメント感謝します。タンパク質ですか豆腐と魚の缶詰を食べて玄米ご飯を食べて健康に気を使ってます。 I SAY企画プロダクションさん 2018/9/8 16:21 通報する ちこ姉さん、こんにちは。コメント感謝します。野菜ジュースですか、私は青汁を飲んでます。私はスムージーはお腹が冷えるので青汁にしてます。 コメントを書く コメントを投稿するには、ログイン(無料会員登録)が必要です。会員登録無料ログイン
私は長時間PCの前に座っていたら太ってしまいました。
少しは痩せるべきでしょうか。
ポッカレモンですか、しかしコーヒーは友人のストレスの発散の趣味なの
です。
nyajyaraさんのおっしゃるように、血糖値を上げないことが大事です。
長時間の空腹の後で炭水化物を摂ると、血糖値が急上昇します。
タンパク質をきちんと摂り、筋肉をつけるようにしましょう。
座りっぱなしは良くないので、時々立って、体を動かしましょう。