「安眠（あんみん）」というツボから、色々と

[トロンボーンさん]

そもそもツボって何？という人もいると思いますので、少し説明します 東洋医学では全身を気（エネルギー）と血（体液）が循環することで身体のバランスが保たれていると考えます。 気血の通り道は経絡(けいらく)と呼ばれ、経絡が交わるポイント、いわば交差点が経穴（けいけつ）で、一般的にはこの交差点を「ツボ」と呼んでいます。  経絡が何らかの作用し、体調不良などになって経絡の流れが滞ってしまうと病に至るといわれています。 これを改善するために、ツボ（経穴）に鍼や灸を施して、気血の流れをスムーズにするわけですね。 鍼灸は2000 年以上の長い歴史があるだけに、東洋の人々が経験的に見つけてきた、身体の不調を発見するポイント、とも言えると思います。 その中でも、不眠の時に流れが悪くなってしまうポイント、つまり”ツボ”が耳にあるということなんですね。  ジェフ・イリフ: よく眠る事が大切なもう一つの理由（TED）http://headlines.yahoo.co.jp/ted?a=20161121-00002103-ted あと、以前放送された『キラーストレス』から  上記の引用と寝不足が常態化している自分の実体験から...  過度な寝不足状態で寝ようとすると、心臓が誤作動的に働くことがあるけど「安眠（あんみん）」というツボら辺を押したりマッサージすると誤作動が起きにくい