２０kmビルドアップ走

[ビールマンさん]

２０kmビルドアップ走　　
０１km０６分４６秒　心拍数ーーー　
０２km０６分３９秒　心拍数ーーー
０３km０６分４０秒　心拍数ーーー
０４km０６分４８秒　心拍数ーーー
０５km０６分２８秒　心拍数ーーー
０６km０６分３５秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分３４秒　心拍数ーーー
０８km０６分３６秒　心拍数ーーー
０９km０６分５１秒　心拍数ーーー
１０km０６分５２秒　心拍数ーーー
１１km０６分３５秒　心拍数ーーー　
１２km０６分２５秒　心拍数ーーー
１３km０６分２２秒　心拍数ーーー
１４km０６分２６秒　心拍数ーーー
１５km０６分２３秒　心拍数ーーー
１６km０５分５１秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０５分３９秒　心拍数ーーー
１８km０５分３７秒　心拍数ーーー
１９km０５分４１秒　心拍数ーーー
２０km０５分３３秒　心拍数ーーー