２０kmビルドアップ走

[ビールマンさん]

２０kmビルドアップ走　　
０１km０６分４１秒　心拍数ーーー　
０２km０６分４２秒　心拍数ーーー
０３km０６分３０秒　心拍数ーーー
０４km０６分５８秒　心拍数ーーー
０５km０６分４０秒　心拍数ーーー
０６km０６分４１秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分４２秒　心拍数ーーー
０８km０６分５２秒　心拍数ーーー
０９km０６分４２秒　心拍数ーーー
１０km０６分５６秒　心拍数ーーー
１１km０６分１７秒　心拍数ーーー　
１２km０６分３１秒　心拍数ーーー
１３km０６分２９秒　心拍数ーーー
１４km０６分２５秒　心拍数ーーー
１５km０６分２５秒　心拍数ーーー
１６km０５分５２秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０５分５８秒　心拍数ーーー
１８km０５分３２秒　心拍数ーーー
１９km０５分４１秒　心拍数ーーー
２０km０５分３０秒　心拍数ーーー