一日一万歩!(^^)!

[ホワイト・ベアさん]

『さわらぬ神（迷走相場）に祟り無し』。。。

年明け６日続落から、やっと騰がったぁ～

と思ったら、今日は再びのＮＫ▼４７４円・・・

今日は

早々に株取引不可と判断。

前場終了前の11：00にウォーキング出発

7,172歩→2.86km→59分

午後も

後場終了前の14：40にウォーキング出発

6,846歩→2.74km→55分

total＝14,018歩→5.60km→114分

以上の数値は、昨年11/23のブログに

書いたカロリズム（活動量計）の計測です。

気温は１０℃以下でしたが

で、絶好のウォーキング日和

コースは、その時の気分次第で多様にあります＾0＾

ウォークマンのイヤホンからのミュージックは

不可欠の必需品

音楽のリズムに同調して

早く歩いたり、スローで歩いたり。。。

それなりに工夫して

楽しいウォーキング・タイムです（●＾o＾●）

『継続は力なり』

健康維持のため続けます(^_-)-☆

へば！

[misty77さん]

シロクマちゃん❗
ウォーキング～いいですねぇ✨

♪v(*'-^*)^☆

[ホワイト・ベアさん]

misty77さん、こんばんは(^^♪

『ウォーキング～いいですねぇ✨』

はい！

最高で～す（●＾o＾●）

歩くこと＝楽しいこと

この境地に達したら

健康になり、幸せな日々を送れますヨ＾0＾

へば！　　　　　Ｇood-luck

[８８８ちこさん]

おはようございます。

あまり歩いたことがありません(汗)

階段の上がり降り。

出社や退社での地下鉄への道のり。

思いついたのはこれだけ(＾＾)

全然、健康的ではありませんね？(笑)

[ホワイト・ベアさん]

888ちこさん、おはようサンです。

『あまり歩いたことがありません(汗)』

歩くこと＝苦手、苦痛→何とかして歩かない術を探す

歩かなければならない(>_<)→ストレスが溜まる

でも

「歩くこと＝楽しいこと」と

思考回路を変えると、歩くことが趣味になります

バランス良く歩くと、腰痛予防になるし

生活習慣病予防にもなります（●＾o＾●）

大好きな音楽を聴きながら、

いろんな景色を観察しながらの

ウォーキングは、最高で～す(^_-)-☆

しっかり歩けば

風にも雨にも、カゼのウイルスにも負けない

丈夫な体が手に入りますヨ(^^)v

888ちこさんも是非。。。＾0＾

へば！　　　　　Ｇood-luck

 

[８８８ちこさん]

こんばんは。

実は私は歩くのは大好きでした。

以前はバスで5駅くらいなら、いつも歩いていました。

お買い物も歩きです。

なにしろ自転車に乗れなかったのです(＾＾)

で、大人用の3輪の自転車を買いました。

それから、なのです。

歩かなくなったのは・・・(汗)

[ホワイト・ベアさん]

888ちこさん、おはようサンです。

『実は私は歩くのは大好きでした。

　以前はバスで5駅くらいなら、いつも歩いていました。』

そうなんですか。

また、歩いて下さいませ(^_-)-☆

運動不足解消になりますヨ～

歩く趣味に

優れた運動神経は要りません（●＾o＾●）

一緒に歩きたいですネ(^^)v

へば！

[８８８ちこさん]

こんばんは。

「歩く趣味に

優れた運動神経は要りません（●＾o＾●）」

そうですね（＾＾）

歩くことは健康にも良いそうです。

ただ・・・。

何処を歩いたら良いのやら（汗）

「一緒に歩きたいですネ(^^)v」

そうですね！

ひとりで歩くのは続かないような？

もっとも、ホワイト･ベアさまはおひとりでウォーキングなさっておいでなんですよね？

[ホワイト・ベアさん]

888ちこさん、おはようサンです。

『何処を歩いたら良いのやら（汗）』

コースは自由自在で

その日の気分任せで様々です

基本的には自動車の往来が少ない住宅街や

景観の良い川の土手や

たまには、歩いた事のない小路や。。。

綺麗な花が咲いてたら

ポケットに入れてあるデジカメでパチリ

先日は

梅の花が咲いていたので撮りましたヨ

『おひとりでウォーキングなさっておいでなんですよね？』

はい！

ウォークマンで

大好きな音楽♪を聴きながらの独歩です(^_-)-☆

歩くことが好きになると

時間を忘れて、つい長距離になったり。。。(^^ゞ

午前中に30分、午後に30分で

一日一万歩が目標です（●＾o＾●）

11：00現在

ＮＫは￥500前後で▲ですが

持ち株の指値には、まだまだ届かず・・・

ウォーキングに行ってきます＾0＾

へば！　　　　　Ｇood-luck

[８８８ちこさん]

こんばんは。

家の近くに江戸川の土手があります。

歩くのに良いかもしれません。

もっともうちのほうの人たちはウォーキングをしないようです。

歩く時には犬を連れています（＾＾）

犬なしですと歩きづらいのかも？（笑）

今夜のダウは微妙です。

明日も相場は怪しそうですね（汗）

[ホワイト・ベアさん]

888ちこさん、こんばんは～(^^ゞ。。。真夜中

『家の近くに江戸川の土手があります』

ウォーキングに最高ですネ(^_-)-☆

『もっともうちのほうの人たちはウォーキングをしないようです』

超勿体無いです(-_-;)

昨日はで午前中だけのウォーキング

5,543歩→2,21km→47分

でした

1/30・2：40現在

雪はまだ降っていません

それにしても

昨日の日銀総裁・黒田さんの

マイナス金利政策での株価乱高下は凄かったですネ(>_<)

取り敢えず

２月の相場に期待出来そう（●＾o＾●）

へば！　　　　　おやすみなさい＾0＾.。o○

[８８８ちこさん]

こんばんは。

マイナス金利・・・。

私に理解できるのはゼロ金利までですね・・・。

これからどうなるのでしょう？

日経平均は上昇しましたが・・・。

マイナス金利で円安が進んだせいなのか。

それともダウが上げたからなのか。

私にはさっぱりわからないのです。

[ホワイト・ベアさん]

888ちこさん、こんばんは(^^♪

『マイナス金利・・・。』→『私にはさっぱりわからないのです。』

はい！

同感です

持ち株の三菱ＵＦＪ（8306）が急降下（爆下げ）

銀行株は下痢気味・・・(>_<)

定期金利が下がっています(-_-;)

それ以外は

順調に▲なんですが

ＮＹダウが24：00過ぎで＄100以上の▼。。。

明日のＮＫが心配です。

２月も

忍耐の月、静観の月でしょうか(^^ゞ

へば！　　　　　おやすみなさい＾0＾

[８８８ちこさん]

こんばんは。

銀行株はゆうちょなどが戻したようですが・・・。

今夜のダウは下落していますし、日経の先物も大きく下げていますから、明日(3日)も日本株は下げそうですね。

本来なら逆指値で防衛すべきでしたが、なおざりにしていましたので、持ち株は再び含み損へまっしぐらのようです(汗)

[ホワイト・ベアさん]

888ちこさん、こんにちは(^^♪

『明日(3日)も日本株は下げそうですね。』

はい！

前場の寄付きで、いきなり300円以上下落のＮＫ。

後場も12：50で500円以上下落のＮＫです。

『持ち株は再び含み損へまっしぐらのようです(汗)』

心穏やかに

しばらく辛抱、我慢、忍耐の日々ですネ(^_-)-☆

へば！　　　　　Ｇood-luck