２０kmビルドアップ走

[ビールマンさん]

２０kmビルドアップ走　　
０１km０６分４３秒　心拍数ーーー　
０２km０６分４４秒　心拍数ーーー
０３km０６分１７秒　心拍数ーーー
０４km０６分４６秒　心拍数ーーー
０５km０６分２７秒　心拍数ーーー
０６km０６分１３秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分２７秒　心拍数ーーー
０８km０６分３２秒　心拍数ーーー
０９km０６分２８秒　心拍数ーーー
１０km０７分０１秒　心拍数ーーー
１１km０５分１９秒　心拍数ーーー　
１２km０６分０２秒　心拍数ーーー
１３km０６分００秒　心拍数ーーー
１４km０５分５８秒　心拍数ーーー
１５km０６分００秒　心拍数ーーー
１６km０５分４２秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０５分３５秒　心拍数ーーー
１８km０５分２８秒　心拍数ーーー
１９km０５分４１秒　心拍数ーーー
２０km０５分３６秒　心拍数ーーー