２０kmビルドアップ走

[ビールマンさん]

２０kmビルドアップ走　　
０１km０７分０１秒　心拍数ーーー　
０２km０６分３３秒　心拍数ーーー
０３km０６分４５秒　心拍数ーーー
０４km０６分３４秒　心拍数ーーー
０５km０６分４３秒　心拍数ーーー
０６km０６分４１秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０６分３９秒　心拍数ーーー
０８km０６分３７秒　心拍数ーーー
０９km０６分４１秒　心拍数ーーー
１０km０６分４７秒　心拍数ーーー
１１km０６分２７秒　心拍数ーーー　
１２km０６分０２秒　心拍数ーーー
１３km０５分５９秒　心拍数ーーー
１４km０５分５６秒　心拍数ーーー
１５km０５分４９秒　心拍数ーーー
１６km０５分３６秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１７km０５分３４秒　心拍数ーーー
１８km０５分４６秒　心拍数ーーー
１９km０５分１７秒　心拍数ーーー
２０km０５分２６秒　心拍数ーーー