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今日は 安心して 眠られますか?

先週の 金曜日、そして深夜から 明け方 ・・・                     

 

日本の株価 ニューヨーク するとぉ~ 今日の日経平均はぁ? どうなることやら・・・  

 

 

まぁ~ 寄付きから 9時半ぐらいで 底を突いてぇ~ やや 浮上して 終わった?       

 

とでも いいましょうかぁ~~  日経は 思ったよりも 下がらなかった?         

 

 

そんな わけでしてぇ~ 薬に頼らずに、安心 安全 安価? な 熟睡方法で~す            

 

まずは こちらを http://www.gussuri.net/002_2/ent184.html

 

そして こちらを http://www.human-sb.com/serotonin/

 

それで こちらも http://m3q.jp/t/1709

 

それで こういう事 
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また こんな事 書くとぉ~ ・・・・・・  怒られちゃうの? かなぁ~~        

 

 

 

 

1件のコメントがあります
  • イメージ
    リモネンさん
    2015/9/9 03:06

    女性は 精神的に強いなんて言われていますが、実は男性よりも ストレスを

    感じやすいもの。

     

    なんで そうなるのかというと、女性は セロトニンの分泌量が 男性より

    少ないからなんです。

     

    セロトニンは 太陽の出ているときに 分泌されやすくなり、睡眠中や

    日が 沈んでからは 分泌が少なくなります。

     

    なので 朝起きたら まずは太陽の光を浴びて、体のスイッチを 朝モードに

    切り替えましょう。

     

    昼夜逆転の生活を している人は 要注意です。

     

     

     

    と いう事だ そうで~す  太陽の光を浴びて 体内時計の リセットにも

     

     

     

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