アルコールとターサージール3とキロ4ペースとか

[れつさん]

[飲んだら、走るな？いや、走れそう！]　本日は飲み会でしたが、シンスプリント＋風邪で三週間以上休んでいたため、アルコール入った後にも走りました。　結果として、心拍数はいつもより高いけど、そこまで速度は落ちないみたいでした。これからは、多少アルコール入った後でも練習可能かなと思いました。[続・ターサージール3感想]　そして、ターサージール3。昨日は全速力で1km走ったので、足裏にダメージがあり、不安が残りましたが、本日キロ4分ぐらいで走った感じだと、それなりのクッション性はあるみたいですね。そして、反発力もターサージール2よりあきらかにあります。スピードに乗れますね。　少なくとも、ソーティマジック系よりは自分はあってるようです。[キロ4をそろそろ身につけたい！]　昨日は1km3分24秒の記録をだしましたが、10km速度は未だに安定しません。本当はキロ4分で走りぬけたいのにまだまだそんな走力はないようです。　これからしばらくは、10kmを安定速度で走るような練習をしていきたいと思ってます。短距離速くなってもしょうがないですし。。。