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ジョギング5km   

ジョギング5km   
01km07分21秒 心拍数124 
02km06分10秒 心拍数145
03km06分18秒 心拍数149
04km06分14秒 心拍数151
05km06分23秒 心拍数146

ジョギングは6分30秒で走るとしているが、ちょっと速くなりすぎる。きょうも一時心拍数150を超えてしまった。

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