１０ｋｍ走　５３分５９秒 　５：２３/１km　

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2014/09/03 - ビールマンさんの株式ブログ。タイトル：「１０ｋｍ走 ５３分５９秒 ５：２３/１km 」 本文：１０ｋｍ走 ５３分５９秒 ５：２３/１km ０１km０５分５６秒 心拍数ーーー ０２km０５分２５秒 心拍数ーーー０３km０５分４３秒 心拍数ーーー０４km０５分１８秒

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１０ｋｍ走　５３分５９秒 　５：２３/１km　

ビールマンさん
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１０ｋｍ走　５３分５９秒 　５：２３/１km　
０１km０５分５６秒　心拍数ーーー　
０２km０５分２５秒　心拍数ーーー
０３km０５分４３秒　心拍数ーーー
０４km０５分１８秒　心拍数ーーー
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０６km０５分２３秒　心拍数ーーー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０７km０５分２３秒　心拍数ーーー
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#ジョギング #１０ｋｍ走
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