１０ｋｍ走 ６２分１０秒 ６：１２/１km
０１km０６分０９秒 心拍数ーーー
０２km０６分０１秒 心拍数ーーー
０３km０６分０８秒 心拍数ーーー
０４km０６分１１秒 心拍数ーーー
０５km０６分２３秒 心拍数ーーー
０６km０６分１８秒 心拍数ーーー ０７km０６分１７秒 心拍数ーーー
０８km０６分１０秒 心拍数ーーー
０９km０６分１３秒 心拍数ーーー
１０km０６分０９秒 心拍数ーーー
4件のコメントがあります
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最高気温が２６度。いいですね。こちらはまだまだ真夏日が続きます。
こんにちは。
早朝でも２５度を超えているとは、暑くて大変ですね。
こちらの今日の最高気温は２６度と過ごしやすくなってきました。そろそろ秋の気配です。＾＾
それにしましても、いつも鍛えられていてえらいですよね。
色々たるんでいる私は、見習わなくてはいけません……。＾＾
space450さんコメントありがとうございます。
早朝でも２５度を超えて、暑いとエネルギーを多く使います。
こんばんは。
１０キロ走られているんですね。
久しぶりに外に出ると、体を動かしたくなります。
ジョギング１０キロ、走れるように鍛えたいですねえ。
そうしたら、少しはたるんだお肉が引き締まることでしょう。＾＾
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